100俯卧撑挑战

这是一套比入门挑战更进一步的胸肌训练：同样围绕俯卧撑，目标更大，短暂的休息让胸肌一直在工作。简单就是它的意义所在，没有花招，只有对基本功的持续投入，而它能为胸肌带来的效果非常出色。适合已经掌握基础、想要一个值得骄傲的数字的人。