Boot Camp
Aloittelija~8 min12 liikettä
Lihaskartta
Etureidet50%Vatsa17%Pakarat17%Rinta17%Other-1%
Bend and Reach -hyppy
00:00-07:50
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeIntensiivinen aerobinen ja voima-circuit, joka pitää sykkeen korkealla, polttaa kaloreita ja treenaa koko vartaloa!