腕立て伏せ50回チャレンジ

基本の運動をひとつだけに絞った、やさしい胸トレーニングです。基本をコツコツ続けるとどんな変化が生まれるかを実感できます。短い休憩をはさみながら無理のない小分けで進むので、難しさよりも粘り強さが求められ、終わったときにどれだけやったかがはっきり分かります。より強い胸と、超えたい明確な目標がほしい人のための、シンプルでやる気の出るチャレンジです。