식스팩 복근 운동 – 레벨 2
중급~11 분14개 동작
근육 지도
진짜 식스팩 라인을 원하는 사람을 위한 한층 강한 복근 운동으로, 힘든 동작으로 윗복근과 아랫복근을 단련합니다. 짧은 휴식과 쉼 없는 리듬 덕분에 피로가 쌓이고, 근육이 멈추고 싶을 때도 계속 버티게 됩니다. 첫 번째 레벨에서 한 단계 올라선 운동으로, 더 가벼운 식스팩 운동이 부족해진 사람이 다음 단계로 나아갈 때 맞습니다.
진짜 식스팩 라인을 원하는 사람을 위한 한층 강한 복근 운동으로, 힘든 동작으로 윗복근과 아랫복근을 단련합니다. 짧은 휴식과 쉼 없는 리듬 덕분에 피로가 쌓이고, 근육이 멈추고 싶을 때도 계속 버티게 됩니다. 첫 번째 레벨에서 한 단계 올라선 운동으로, 더 가벼운 식스팩 운동이 부족해진 사람이 다음 단계로 나아갈 때 맞습니다.
