P4PBETAPassion4Profession

운동

49개 운동

앞면
뒷면

초급23

8분
8분
복근100%
3분
식스팩 - 여성 에디션
복근100%
9분
8분
가슴100%
7분
8분
둔근75%+1
8분
팔.다리.엉덩이.
둔근67%+1
8분
8분
사두근50%+2
7분
엉덩이 & 다리
둔근57%+1
8분
8분
이두근33%+2

중급12

8분
Lower Body
사두근69%+1
8분
8분 – 레벨 2
가슴100%
5분
8분 – 레벨 2
둔근75%+1
7분
8분 – 레벨 2
사두근44%+2
11분
팔.다리.엉덩이. - 2 레벨
둔근63%+1
4분
수영복을 위한 워크아웃
가슴100%
2분
수영복을 위한 워크아웃
둔근100%
3분
수영복을 위한 워크아웃
둔근40%+2

고급14

8분
Upper Body
복근34%+2
8분
8분 – 레벨 3
가슴100%
8분
Insane
가슴100%
6분
8분 - 레벨 3
둔근70%+1
6분
8분 - 레벨 3
사두근56%+1
12분
Insane – 레벨 2
가슴100%
12분
Insane
이두근44%+2
20분
Insane - 2 레벨
어깨29%+3