여름 대비 엉덩이 – 레벨 2
고급~10 분12개 동작
근육 지도
따뜻한 날씨에 가장 멋지게 보이고 느끼고 싶을 때 엉덩이 위쪽과 아래쪽, 허벅지 앞쪽을 탄탄하게 가꾸는 엉덩이 운동입니다. 몸을 만들기에 너무 늦은 때는 없지만, 너무 이른 때도 없습니다. 첫 번째 레벨에서 한 단계 올라선 운동으로, 운동량이 늘었고 짧은 휴식이 근육에 계속 자극을 줍니다. 지금 시작하면 해변이 당신을 부를 때 준비되어 있을 겁니다.
따뜻한 날씨에 가장 멋지게 보이고 느끼고 싶을 때 엉덩이 위쪽과 아래쪽, 허벅지 앞쪽을 탄탄하게 가꾸는 엉덩이 운동입니다. 몸을 만들기에 너무 늦은 때는 없지만, 너무 이른 때도 없습니다. 첫 번째 레벨에서 한 단계 올라선 운동으로, 운동량이 늘었고 짧은 휴식이 근육에 계속 자극을 줍니다. 지금 시작하면 해변이 당신을 부를 때 준비되어 있을 겁니다.
