手臂“疯狂”训练 – 2级
高级~20 分钟17个动作
肌肉图
手臂“疯狂”训练 – 2级是一套时间长、强度高的手臂训练，考验肱二头肌、肱三头肌、肩膀和前臂，也考验意志力和毅力。想要疯狂的结果，有时就得做点疯狂的事，这个名字已经说明了一切。它是“疯狂”手臂系列的第二级：同样的精神再往前推进，前臂也加入训练，肌肉承受紧张的时间更长，适合想看看自己的手臂还能承受更多的人。
手臂“疯狂”训练 – 2级是一套时间长、强度高的手臂训练，考验肱二头肌、肱三头肌、肩膀和前臂，也考验意志力和毅力。想要疯狂的结果，有时就得做点疯狂的事，这个名字已经说明了一切。它是“疯狂”手臂系列的第二级：同样的精神再往前推进，前臂也加入训练，肌肉承受紧张的时间更长，适合想看看自己的手臂还能承受更多的人。
