바벨 컬
이 동작을 시작으로, 앱에서 나만의 운동을 만들어 보세요.
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바벨 컬은 이두박근 단련 코스에 중요한 운동입니다. 이 운동은 바벨이나 올림픽 바를 사용합니다. 정기적으로 실시하면 이두박근의 크기가 증가하고 근력이 증가합니다. 이 운동과 관련된 근육은 이두박근과 팔뚝근 그리고 전방 삼각근, 승모근 및 손목 굴근과 같은 안정근입니다.
이제 방법은 알았습니다. 앱에 넣으면 한 동작으로 끝나지 않고 계속 이어집니다.
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