전신 부트캠프
초급~8 분12개 동작
근육 지도
유산소와 근력을 섞어 복근, 가슴, 엉덩이, 다리까지 온몸을 단련하는 부트캠프 서킷입니다. 역동적인 동작은 심박수를 올려 주고 근력 동작은 근육에 부하를 주며, 사이사이 휴식이 짧아 페이스가 좀처럼 떨어지지 않습니다. 부트캠프 클래스의 분위기를 하나의 서킷에 담았습니다. 군더더기 없이 강하고, 핑계를 떠올리기도 전에 끝나 있습니다.
유산소와 근력을 섞어 복근, 가슴, 엉덩이, 다리까지 온몸을 단련하는 부트캠프 서킷입니다. 역동적인 동작은 심박수를 올려 주고 근력 동작은 근육에 부하를 주며, 사이사이 휴식이 짧아 페이스가 좀처럼 떨어지지 않습니다. 부트캠프 클래스의 분위기를 하나의 서킷에 담았습니다. 군더더기 없이 강하고, 핑계를 떠올리기도 전에 끝나 있습니다.
