슈퍼세트 복근 운동
중급~6 분6개 동작
근육 지도
슈퍼세트 원리로 만든 복근 운동으로, 동작을 쉬지 않고 연달아 이어 갑니다. 복근을 계속 압박한 상태로 아랫복근까지 한계로 몰아붙이기 때문에 효율적이면서도 강도가 높습니다. 지치는 것을 두려워하지 않고, 군더더기 없이 힘든 코어 운동을 원하는 사람을 위해 만들었습니다.
슈퍼세트 원리로 만든 복근 운동으로, 동작을 쉬지 않고 연달아 이어 갑니다. 복근을 계속 압박한 상태로 아랫복근까지 한계로 몰아붙이기 때문에 효율적이면서도 강도가 높습니다. 지치는 것을 두려워하지 않고, 군더더기 없이 힘든 코어 운동을 원하는 사람을 위해 만들었습니다.
