어깨 집중 운동 – 2
고급~3 분120 kcal4개 동작
근육 지도
어깨 폭을 만들어 주는 측면 삼각근 하나에만 모든 집중을 쏟는 아주 짧은 어깨 운동입니다. 한 부위씩 단련하면 원하는 곳에 에너지를 강하고 정확하게 쏟을 수 있습니다. 더 둥글고 강한 어깨를 원하는 사람에게 간단하고 집중된 운동이며, 폭넓은 상체 루틴에 더하기 좋은 보충 운동입니다.
어깨 폭을 만들어 주는 측면 삼각근 하나에만 모든 집중을 쏟는 아주 짧은 어깨 운동입니다. 한 부위씩 단련하면 원하는 곳에 에너지를 강하고 정확하게 쏟을 수 있습니다. 더 둥글고 강한 어깨를 원하는 사람에게 간단하고 집중된 운동이며, 폭넓은 상체 루틴에 더하기 좋은 보충 운동입니다.
