푸시업 100 챌린지
고급~4 분4개 동작
근육 지도
쉬운 단계보다 한 단계 높인 가슴 운동 챌린지로, 기본 동작 하나에 더 큰 목표와 가슴을 계속 일하게 하는 짧은 휴식이 더해집니다. 단순함이 핵심입니다. 요령 없이 기본 동작을 꾸준히 반복할 뿐이지만, 가슴에 가져오는 결과는 훌륭합니다. 기본기를 이미 갖췄고 자랑스러워할 만한 숫자를 원하는 사람을 위한 도전입니다.
쉬운 단계보다 한 단계 높인 가슴 운동 챌린지로, 기본 동작 하나에 더 큰 목표와 가슴을 계속 일하게 하는 짧은 휴식이 더해집니다. 단순함이 핵심입니다. 요령 없이 기본 동작을 꾸준히 반복할 뿐이지만, 가슴에 가져오는 결과는 훌륭합니다. 기본기를 이미 갖췄고 자랑스러워할 만한 숫자를 원하는 사람을 위한 도전입니다.
