腹肌线条训练

腹肌线条训练是一套塑造整个腰腹线条的腹肌训练：上腹、下腹和腹斜肌。有氧爆发拉高心率，与专注的核心动作交替进行，简短的恢复让强度从第一个动作到最后一个动作都保持在高位。这是打造更强壮、更有线条的核心的简单直接的方式，适合想要一套有真功夫的腹肌训练的人。