腿腹臀塑形训练 – 2级

腿腹臀塑形训练第二级沿用同样深受喜爱的三个区域：腿部、腹部和臀部，但强度更大、变化更丰富，下背部也被纳入其中。各部分之间的恢复依然简短，因此节奏保持高位。如果你已经把第一级练得得心应手，想继续发展最在意的那些部位，这一级就是进阶的下一步。