100 पुश-अप्स चैलेंज – चेस्ट वर्कआउट

यह चेस्ट का वर्कआउट आसान चैलेंज से एक कदम आगे है: एक बुनियादी मूव, बड़ा टारगेट और छोटे ब्रेक जो आपके पेक्स को काम में रखते हैं। इसकी सादगी ही इसकी खूबी है। कोई ट्रिक नहीं, बस एक बुनियादी एक्सरसाइज़ पर लगातार मेहनत, और आपके चेस्ट के लिए इससे मिलने वाले नतीजे शानदार हो सकते हैं। उनके लिए जो बेसिक्स पर पकड़ बना चुके हैं और एक ऐसा नंबर चाहते हैं जिस पर गर्व हो।