एब्स + चेस्ट वर्कआउट – लेवल 3

एब्स + चेस्ट का तीसरा लेवल एक ही सेशन में आपके एब्स और चेस्ट को ट्रेन करता है, ऐसे मूव्स के साथ जो पेक्स को कई एंगल से चुनौती देते हैं। कोर का काम और चेस्ट का काम बोझ बाँट लेते हैं, इसलिए बीच में सिर्फ़ छोटी रिकवरी के साथ इंटेंसिटी ऊँची बनी रहती है। इसमें न किसी उपकरण की ज़रूरत है, न जिम की, सिर्फ़ डटकर आगे बढ़ने की इच्छा चाहिए। पिछले लेवल से ज़्यादा के लिए तैयार लोगों के लिए अपर बॉडी और कोर का एक कम्प्लीट सेशन।