腹筋スーパーセット
中級~6 分6種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロードスーパーセットの考え方で作られた、腹筋を休ませない腹筋トレーニングです。休みをはさまず動きを連続でつなぐので、腹筋は常に力が入ったまま限界まで追い込まれ、下腹部もしっかり狙えます。効率がよく、そのぶんハードです。疲れることを恐れない人のための、手加減なしの本格的な体幹メニューです。
