가슴 “아이언 레이디”
초급~5 분6개 동작
근육 지도
가슴 근육을 간단하게 키우기 시작하려는 사람을 위한 가슴 미니 서킷입니다. 부하를 줄인 동작으로 구성해 가슴은 충분히 힘을 쓰면서도 자세는 배우기 쉽고 부담 없이 따라갈 수 있습니다. 짧은 휴식이 흐름을 이어 줍니다. 초보자에게 좋은 첫걸음이자, 더 탄탄한 가슴을 원하는 여성에게도 이상적인 운동입니다.
가슴 근육을 간단하게 키우기 시작하려는 사람을 위한 가슴 미니 서킷입니다. 부하를 줄인 동작으로 구성해 가슴은 충분히 힘을 쓰면서도 자세는 배우기 쉽고 부담 없이 따라갈 수 있습니다. 짧은 휴식이 흐름을 이어 줍니다. 초보자에게 좋은 첫걸음이자, 더 탄탄한 가슴을 원하는 여성에게도 이상적인 운동입니다.
