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आर्म्स “एक्सट्रीम” – लेवल 2

एडवांस्ड~20 मिनट17 एक्सरसाइज़

मसल्स मैप

ट्राइसेप्स बेंच डिप्स

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आर्म्स “एक्सट्रीम” – लेवल 2 एक लंबा, इंटेंस आर्म्स वर्कआउट है, जो आपके बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, शोल्डर्स और फोरआर्म्स के साथ-साथ आपकी इच्छाशक्ति और डटे रहने की क्षमता को भी परखता है। एक्सट्रीम नतीजों के लिए कभी-कभी एक्सट्रीम मेहनत करनी पड़ती है, और नाम सब कुछ कह देता है। यह “एक्सट्रीम” आर्म्स सीरीज़ का दूसरा लेवल है: वही जज़्बा और आगे, जिसमें फोरआर्म्स भी काम से जुड़ते हैं और मांसपेशियाँ ज़्यादा देर तक तनाव में रहती हैं, उनके लिए जो देखना चाहते हैं कि उनके आर्म्स और कितना सह सकते हैं।

कंधों के लिए वर्कआउट

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