बूट कैंप – फुल बॉडी सर्किट

बूट कैंप एक ऐसा सर्किट है जो कार्डियो और स्ट्रेंथ को मिलाकर पूरे शरीर को ट्रेन करता है: एब्स, चेस्ट, ग्लूट्स और लेग्स। डायनामिक मूव्स दिल की धड़कन ऊँची रखते हैं, स्ट्रेंथ मूव्स मांसपेशियों पर भार डालते हैं, और बीच में सिर्फ छोटी रिकवरी होने से रफ़्तार कभी सचमुच नहीं गिरती। यह एक ही सर्किट में बूट कैंप क्लास का एहसास लाता है: कड़ा, सीधा-सादा और इतनी जल्दी खत्म कि आप रुकने के बहाने सोच भी न पाएँ।