सिक्स पैक एब्स वर्कआउट

एरोबिक सिद्धांत पर बना सिक्स पैक वर्कआउट: आप लगातार चलते रहते हैं, मूव्स के बीच कोई रुकावट नहीं, इसलिए आपके एब्स में स्ट्रेंथ के साथ एंड्योरेंस भी बनता है। अपर एब्स, लोअर एब्स और ओब्लिक्स, सबको अपना हिस्सा मिलता है, और ब्रेक न होना ही इसे कठिन बनाता है। छोटा, बिना रुके और डिमांडिंग, यह उन लोगों के लिए अगला कदम है जो हल्के कोर सेशन से आगे बढ़ चुके हैं।