2 मिनट एब्स वर्कआउट

एक बहुत छोटा एब्स वर्कआउट, जिसमें एक ही विचार है: अपर और लोअर एब्स को बिना किसी रिकवरी टाइम के ट्रेन करना। इसमें सिर्फ़ दो मिनट लगते हैं, इसलिए इसे छोड़ने की कोई वजह नहीं बचती, और लगातार काम आपके एब्स को शुरू से आख़िर तक तनाव में रखता है। व्यस्त सुबह के लिए, किसी लंबे सेशन से पहले क्विक वॉर्म-अप के तौर पर, या फ़िनिशर के रूप में एकदम सही, जिसे आप और चाहें तो दोहरा सकते हैं।