आर्म्स “एक्सट्रीम” – लेवल 2
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PDF डाउनलोड करेंयह वर्कआउट, और बाकी हर मसल का वर्कआउट, हमारी मेन ऐप में है। म्यूज़िक, आवाज़, एक्सरसाइज़, रेप्स, क्या बोला जाए और क्या नहीं, इफ़ेक्ट्स, एनिमेशन — सब बदल सकते हैं। अपने हिसाब से सेट करें: सिर्फ़ ऐप में।
- म्यूज़िक
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- इफ़ेक्ट्स
- एनिमेशन
आर्म्स “एक्सट्रीम” – लेवल 2 एक लंबा, इंटेंस आर्म्स वर्कआउट है, जो आपके बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, शोल्डर्स और फोरआर्म्स के साथ-साथ आपकी इच्छाशक्ति और डटे रहने की क्षमता को भी परखता है। एक्सट्रीम नतीजों के लिए कभी-कभी एक्सट्रीम मेहनत करनी पड़ती है, और नाम सब कुछ कह देता है। यह “एक्सट्रीम” आर्म्स सीरीज़ का दूसरा लेवल है: वही जज़्बा और आगे, जिसमें फोरआर्म्स भी काम से जुड़ते हैं और मांसपेशियाँ ज़्यादा देर तक तनाव में रहती हैं, उनके लिए जो देखना चाहते हैं कि उनके आर्म्स और कितना सह सकते हैं।