बिगिनर सिक्स पैक एब्स वर्कआउट

बिगिनर सिक्स पैक एब्स उन सबके लिए एक छोटा वर्कआउट है, जो सिक्स पैक की राह पर शुरुआत कर रहे हैं। यह लोअर एब्स से लेकर ओब्लिक्स तक पूरे पेट पर एरोबिक ट्रेनिंग की तरह काम करता है: छोटी रिकवरी, लंबे ब्रेक नहीं और एक स्थिर रफ़्तार, जो आपको थकाए बिना कोर एंड्योरेंस बनाती है। एब्स ट्रेन करना शुरू करने और मूव्स से सहज होने का यह एक आसान, सुलभ तरीका है।