समर रेडी लेग्स वर्कआउट

समर के लिए फिट होना चाहते हैं तो यह छोटा, तेज़ लेग्स वर्कआउट आपके लिए है: शुरुआत करने में न कभी देर होती है, न कभी जल्दी। यह क्वाड्रिसेप्स और ग्लूट्स (अपर, लोअर और आउटर) को टोन करता है, और साथ में लोअर एब्स का थोड़ा काम भी जुड़ता है, सब छोटे इंटरवल और कम रिकवरी में। इतना छोटा कि व्यस्त दिन में भी आसानी से समा जाए, और इतना दमदार कि असर महसूस हो। यह “समर रेडी” सीरीज़ का दूसरा वर्कआउट है।