肩集中トレーニング – 2
上級~3 分120 kcal4種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード肩の幅を作る三角筋の側部だけに集中する、とても短い肩トレーニングです。部位をひとつずつ鍛えれば、狙った場所にエネルギーを集中でき、強度が高く的を絞った内容になります。丸くたくましい肩を目指す人のためのシンプルな集中メニューで、上半身全体のメニューへの追加にも役立ちます。
