腕立て伏せ100回チャレンジ
上級~4 分4種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロードやさしいチャレンジの一段上を行く、胸のトレーニングです。基本の運動をひとつだけ行い、目標はより大きく、短い休憩で胸筋を働かせ続けます。シンプルさこそがポイントです。小細工はなく、基本の運動にコツコツ取り組むだけで、胸に素晴らしい成果をもたらしてくれます。すでに基本を身につけ、胸を張れる数字を残したい人のために。
