肩集中トレーニング
初級~7 分9種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード肩の丸みをつくる三角筋だけに集中する、短いトレーニングです。一度に1つの部位に絞って、強度高く、狙った場所にエネルギーを集めます。より丸みがあり、強く、くっきりした肩を目指す人に向いたシンプルな集中メニューで、上半身のトレーニングを補う一本としても使えます。
