腹筋＋胸筋トレーニング – レベル3
上級~12 分13種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード腹筋＋胸筋のレベル3は、腹筋と胸筋をひとつのメニューで鍛え、胸をさまざまな角度から追い込みます。体幹の動きと胸の動きで負荷を分け合うので、短い休憩だけで強度を高く保てます。器具もジムも不要で、必要なのはやり抜く意志だけです。これまでのレベル以上を求める人のための、上半身と体幹の総合メニューです。
