超時短腹筋トレーニング – レベル2
中級~4 分4種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード超時短腹筋のレベル2は、数分の間に腹筋への集中した刺激を詰め込んだ、短い腹筋トレーニングです。短く集中した運動で気を抜く暇もなく、無駄もありません。レベル1より腹筋に求めるものは多いのに、いちばん忙しい日にも取り入れられます。単独の短い体幹トレーニングにも、ほかのワークアウトの仕上げにも使えます。
