슈퍼세트 가슴 운동
중급~6 분6개 동작
근육 지도
지치는 것을 두려워하지 않는 사람을 위한 가슴 운동입니다. 동작을 하나씩 하는 대신 가슴 운동을 연달아 이어 붙여서, 다음 동작이 오기 전까지 가슴이 거의 쉬지 못합니다. 그런 다음 잠깐 쉬고 다시 시작합니다. 짧고 힘들고 기분 좋게 지치는 이 운동은 근육을 한계까지 몰아붙이고, 계속해 보겠다는 의지에 보답합니다.
지치는 것을 두려워하지 않는 사람을 위한 가슴 운동입니다. 동작을 하나씩 하는 대신 가슴 운동을 연달아 이어 붙여서, 다음 동작이 오기 전까지 가슴이 거의 쉬지 못합니다. 그런 다음 잠깐 쉬고 다시 시작합니다. 짧고 힘들고 기분 좋게 지치는 이 운동은 근육을 한계까지 몰아붙이고, 계속해 보겠다는 의지에 보답합니다.
