अपर चेस्ट वर्कआउट

अपर चेस्ट वर्कआउट आपके चेस्ट के ऊपरी हिस्से पर फोकस करता है, यानी कॉलरबोन के पास का वह इलाका जो पेक्स को भराव देता है। कुर्सी या बेंच जैसा सपोर्ट बेस काम का एंगल बदल देता है और मेहनत को ठीक वहाँ भेजता है जहाँ ज़रूरत है, और इस दौरान कंधों का अगला हिस्सा भी साथ देता है। रिकवरी इतनी लंबी है कि हर प्रयास मज़बूत रहे। यहाँ लगातार मेहनत एक भरे हुए, ज़्यादा संतुलित अपर चेस्ट के रूप में दिखती है।