लोअर एब्स वर्कआउट

लोअर एब्स के लिए खास तौर पर बना वर्कआउट, यानी नाभि के नीचे का पेट का हिस्सा। मूव्स ऐसे चुने गए हैं कि मेहनत पेट के निचले हिस्से में ही रहे, और वर्क इंटरवल मांसपेशियों पर तनाव बनाए रखते हैं जबकि छोटी रिकवरी फिर शुरू करने देती है। उन सबके लिए एकदम सही जो अपनी कोर ट्रेनिंग को लोअर एब्स पर समर्पित, केंद्रित काम से पूरा करना चाहते हैं।