लोअर बॉडी – लेग्स और ग्लूट्स

लोअर बॉडी एक ऐसा सर्किट है जो आपके लेग्स और ग्लूट्स को शेप और टोन करने के लिए बना है, और रास्ते में काफ़ और कोर भी साथ काम करते हैं। जाँघों और हिप्स की बड़ी मांसपेशियों पर अलग-अलग एंगल से भार पड़ता है, इसलिए मेहनत बराबर बँटती है और दोबारा शुरू करने के लिए छोटी रिकवरी काफ़ी रहती है। जब लेग्स और ग्लूट्स वही हिस्से हों जहाँ आप सबसे ज़्यादा बदलाव देखना चाहते हैं, तो यह एक स्मार्ट चुनाव है।