8 मिनट लेग्स वर्कआउट – लेवल 3

मज़बूत जाँघों और काफ़ के लिए एक छोटा लेकिन दमदार लेग्स वर्कआउट। यह “8 मिनट एब्स” वर्कआउट के मशहूर सिद्धांत बनाए रखता है, जिसके वीडियो को मिलियन्स व्यूज़ मिले हैं: कम रिकवरी और कोई बेकार समय नहीं। लेग्स के साथ यह लोअर एब्स को भी काम पर लगाता है, इसलिए जब क्वाड्रिसेप्स भार संभालते हैं, तब आपके कोर को आपको स्थिर रखना पड़ता है। 8 मिनट सीरीज़ का तीसरा लेवल, उनके लिए जो पिछले लेवल पीछे छोड़ चुके हैं।