लोअर एब्स वर्कआउट – लेवल 2

लोअर एब्स का दूसरा लेवल नाभि के नीचे के हिस्से, यानी लोअर एब्स, के लिए एक इंटेंस, फोकस्ड वर्कआउट है। एब्स एक साथ काम करते हैं, लेकिन कुछ मूव्स मेहनत को नीचे की ओर भेजते हैं, और यह वर्कआउट उन्हीं के इर्द-गिर्द बना है, ताकि पेट के निचले हिस्से पर ज़्यादातर बोझ रहे। छोटी रिकवरी आपको दोबारा शुरू करने के लिए बस ज़रूरी वक़्त देती है। यह पहले लेवल से ज़्यादा डिमांडिंग है, उनके लिए जो मज़बूत, डिफाइंड लोअर एब्स बनाते रहना चाहते हैं।