लोअर एब्स वर्कआउट – लेवल 3

लोअर एब्स – लेवल 3 नाभि के नीचे के पेट के हिस्से, यानी लोअर एब्स, के लिए एक इंटेंस वर्कआउट है। कुछ मूव्स उस हिस्से पर बेहतर लोड डालते हैं, और यह लेवल उन्हीं के इर्द-गिर्द बना है: वर्क इंटरवल मांसपेशियों पर तनाव बनाए रखते हैं और छोटी रिकवरी दोबारा शुरू करने का मौका देती है। यह सीरीज़ का तीसरा लेवल है, उन सबके लिए जो कोर के निचले हिस्से पर समर्पित, चुनौतीपूर्ण काम चाहते हैं।