सुपरसेट ग्लूट्स वर्कआउट

सुपरसेट ग्लूट्स वर्कआउट सुपरसेट के सिद्धांत पर बना ग्लूट्स और लेग्स का वर्कआउट है: मूव्स एक के बाद एक, बीच में बिना रुके जुड़े हुए। लोअर ग्लूट्स और जाँघों के अगले हिस्से को इस तरह साथ में काम कराना उन्हें अपनी सीमा तक ले जाता है, और असली ठहराव सिर्फ़ एक राउंड पूरा होने पर मिलता है। यह उनके लिए है जो थकान से नहीं डरते और एक डिमांडिंग, सीधा-सादा सेशन चाहते हैं।