हाई इंटेंसिटी कार्डियो सर्किट

एक इंटेंस कार्डियो सर्किट, जो आपकी हार्ट रेट को ऊँचा ले जाने और वहीं बनाए रखने के लिए बना है। लेग्स और ग्लूट्स से चलने वाले तेज़, एक्सप्लोसिव फुल बॉडी मूव्स, और साथ में शोल्डर, चेस्ट और एब्स, शुरू से आखिर तक मेहनत को लगातार बनाए रखते हैं। छोटी रिकवरी में सँभलने का वक्त कम मिलता है, और यही इसका असली मकसद है। जब आपको ऐसा एरोबिक वर्क चाहिए जो आपके स्टैमिना की सचमुच परीक्षा ले, तो इसे चुनें।