お腹引き締め腹筋 – レベル2

上腹部、下腹部、腹斜筋を鍛えて、引き締まったお腹を目指す腹筋トレーニングです。腹筋の動きに有酸素の動きを織り交ぜ、心拍数を保ちながら全身を動かします。さまざまな角度から腹筋を攻めるので、単調にならずダイナミックに進みます。シリーズのレベル2として、強くて引き締まって見えるお腹を目標にする人にぴったりです。