「鬼」腹筋 レベル2

「鬼」腹筋をさらに一歩先へ進めた、より長くハードなシックスパックトレーニングで、上腹部と下腹部をいっそう厳しく追い込みます。考え方は変わりません。常識外れの結果には、ときに鬼のような努力が必要です。今回は1セットあたりの回数が増え、トレーニングもより長く続くので、最初の焼けるような感覚が来てからも腹筋は燃え続け、お腹のあらゆる部位が最後まで休めません。筋肉と同じくらい、意志の強さと粘り強さも試されます。「鬼」腹筋をすでに制覇し、さらに上を求めるトレーニング経験者のためのメニューです。