腹斜筋トレーニング
中級~4 分8種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード腹斜筋、つまりウエストの脇を走る筋肉を鍛えて、細部まで完璧な腹筋に仕上げましょう。上腹部とあわせて鍛えるので、あらゆる角度から輪郭のあるお腹まわりと、体をひねるときの安定感が手に入ります。短く集中した内容で、お腹の前側ばかりに偏っていた体幹トレーニングに足りなかった最後の仕上げです。
