2分間腹筋トレーニング
初級~2 分4種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード休憩なしで上腹部と下腹部を鍛える、発想はひとつだけの超短時間の腹筋トレーニングです。必要なのは2分だけなので、やらない理由がなく、休まず続く運動で最初から最後まで腹筋に負荷がかかり続けます。忙しい朝にも、長めの運動前の手早いウォームアップにも、もっとやりたいときの仕上げにも最適です。
