8分間胸トレーニング – レベル3
上級~8 分8種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード数百万回再生された大ヒット「8分腹筋」の考え方で作られた、胸シリーズの第3レベルです。大胸筋の中部と上部を鍛え、肩の前側も一緒に使います。休憩は短く、最初から最後まで負荷が途切れません。これまでのレベルが楽に感じるようになったら、胸をさらに強くしていくための、効率的で手応えのあるメニューです。
