8分間脚トレーニング – レベル2
中級~7 分11種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード太ももとふくらはぎを引き締める、8分間に収まる短時間の脚トレーニングです。数百万回再生された「8分間腹筋」と同じ考え方で、短い集中と短い休憩を重ねるので、ペースが落ちません。大腿四頭筋、ふくらはぎ、ハムストリングをまとめて動かしながら、心拍数も保てます。レベル1が物足りなくなってきた人に向けた、ひとつ上のステップです。
