お腹引き締め腹筋
初級~11 分25種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード上腹部、下腹部、腹斜筋を鍛えて、お腹まわりを引き締まった印象に整える腹筋トレーニングです。腹筋の合間に有酸素の動きを織り交ぜ、心拍数を保ちながら体全体を動かすので、単調にならずダイナミックに進みます。体幹を丸ごと鍛える総合メニューで、強く引き締まったお腹を目指してしっかり取り組みたい人にぴったりです。
