腹筋＋胸筋トレーニング
初級~10 分12種目
筋肉図
このワークアウトも、ほかの部位のワークアウトも、メインアプリにそろっています。音楽、音声、種目、回数、何を言って何を言わないか、効果音、アニメーション。全部、思いどおりに変えられます。アプリの中だけで。
- 音楽
- 音声
- 種目
- 回数
- 何を言うか
- 効果音
- アニメーション
アプリをダウンロード腹筋と胸筋、多くの人がいちばん鍛えたい2つの部位を一度に鍛えるトレーニングです。上腹部・下腹部と胸を交互に鍛えるので、片方が休んでいる間にもう片方が働き、毎回思い切り追い込めます。トレーニングを分けなくても両方に取り組める、上半身と体幹の総合メニューです。
