다리·복근·엉덩이 – 레벨 2
중급~11 분19개 동작
근육 지도
다리, 복근, 엉덩이라는 같은 인기 부위를 한층 강하고 다양하게 운동하는 다리·복근·엉덩이의 두 번째 레벨로, 허리 쪽 근육까지 함께 사용합니다. 블록 사이 휴식은 짧게 유지되어 페이스가 계속 높게 이어집니다. 첫 번째 레벨을 완전히 자기 것으로 만들었고 자신에게 가장 중요한 부위를 계속 발전시키고 싶은 사람에게 한 단계 위의 운동입니다.
다리, 복근, 엉덩이라는 같은 인기 부위를 한층 강하고 다양하게 운동하는 다리·복근·엉덩이의 두 번째 레벨로, 허리 쪽 근육까지 함께 사용합니다. 블록 사이 휴식은 짧게 유지되어 페이스가 계속 높게 이어집니다. 첫 번째 레벨을 완전히 자기 것으로 만들었고 자신에게 가장 중요한 부위를 계속 발전시키고 싶은 사람에게 한 단계 위의 운동입니다.
