Vatsalihakset + rintalihakset - Taso 3
Edistynyt~21 min20 liikettä
Lihaskartta
Vatsa63%Vinot37%
Istumaannousu polvet rintakehään tuoden
00:00-20:40
Koko treeni yhdellä sivulla: liikkeet, toistot ja tauot. Tulosta, lähetä sähköpostilla, tallenna puhelimeen tai jaa treenikaverille.
Lataa PDFTämä treeni ja kaikki muut lihakset löytyvät pääsovelluksestamme. Vaihda musiikki, ääni, liikkeet, toistot, se mitä sanotaan ja mitä ei, tehosteet, animaatiot. Tee siitä omasi: vain sovelluksessa.
- musiikki
- ääni
- liikkeet
- toistot
- ääniohjeet
- tehosteet
- animaatiot
Lataa sovelluksemmeTreenaa sinulle tärkeimpiä lihasryhmiä samanaikaisesti.