चेस्ट “मसल फैक्ट्री”

मसल फैक्ट्री उनके लिए चेस्ट वर्कआउट है जो अपना मसल मास बढ़ाना चाहते हैं। यह अलग-अलग ब्लॉक्स के बीच लंबी रिकवरी के साथ कठिन काम को जोड़ता है, ताकि आपके पेक्स हर बार फिर पूरे ज़ोर से तैयार हों, जो मसल ग्रोथ के लिए अच्छा है। मिड और अपर चेस्ट, दोनों को अपनी बारी मिलती है। यहाँ सबसे ज़रूरी हैं धैर्य और इच्छाशक्ति: अपना समय लें, हर प्रयास में सब कुछ झोंक दें और बाकी मांसपेशी पर छोड़ दें।